我不知道你是否有这种感觉：即使你的身体无所事事，你的脑海里似乎也有一个小人物在不停地奔跑。睡前，明天要做的事情就像子弹般闪过；吃饭时，我忍不住用手机“打发时间”；即使是等待红灯，也会感觉漫长而不安，持续几十秒。我们似乎正在结束自己，无法停止或害怕停止。
几天前，我遇到了一件特别有趣的事情。我急着去参加一个会议，路上到处都是风和火。我差点在社区入口处碰到邻居。他提着黑色的笼子，慢慢地走了出去，完全按照自己的节奏生活。我停下脚步，有点尴尬地朝他微笑。我根本没想到他会这么着急。相反，他咯咯地笑着说：“小姐，慢点。看看我的麻雀，它听起来比你放在手机上的声音好吗？”我惊呆了一会儿，然后我听到了鸟儿在树上清晰的叫声。只是那一两秒钟的停顿，就像有人轻轻地拨弄了一根在我脑海中紧张的绳子。
我们总是害怕落后和错过，用各种事情填满我们的时间，认为这是进步。但通常，只是战术上的忙碌掩盖了战略上的恐慌。真正的疲劳往往不是身体上的，而是内心紧绷的绳子。
后来我试着向那位老人学习。每天故意给自己留出一段“无聊”的时间，五分钟也是可以接受的。不要滚动手机，不要听播客，只是做白日梦，或者看着窗外漂浮的云朵。起初，我非常不舒服，感到不安，总是觉得我在浪费生命。但几天后，我发现正是这几分钟无所事事，就像海绵一样，吸走了一天中所有的干燥。
人类不是机器，不能总是以高性能模式运行。有时候，“慢”不是懒惰，而是一种必要的修复；“空虚”不是贫穷，而是接受更重要的东西。当你让自己停下来时，被噪音遮蔽的灵感和被焦虑挤压的平静会慢慢出现。
试试看，今天回家的时候不要急着开灯。在昏暗中坐一会儿，听听房子的声音。或者洗碗时，仔细感受水流和碗的触感。静静地松开你心中的春天。你会发现，世界不会因为你放慢了这几个节拍而崩溃，而是可能会变得更清晰、更生动。
毕竟，生活不是一场完整的冲刺。知道在哪里减速，在哪里完全放松，可能是我们需要吸取的真正教训。
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