有时候，我们会感觉活得很累。别人的一句话，工作上的一点不顺，甚至生活中一件小事，都可能让人心情低落，内心感到受伤。
我们的情绪仿佛总被外界牵着鼻子走，难以平静。
这让我想起庄子的一个关于“虚舟”的寓言。
想象一下，你正在划船过河，突然被另一条船撞到。当你发现，撞你的是一条空船，你多半不会生气。但如果你看到那条船上有人，你很大可能就会立刻大声斥责。
为什么同样的碰撞，反应却不同？
关键就在那船是“空”的。空船没有恶意，让你无从责怪。
事实上，我们大部分的激烈情绪，以及内心所受伤害，并非源于事情本身。而是在那一刻，我们坚定地认为，对方是冲着我来的。
因为我们心里装了太多东西，太在乎别人怎么看，太执着于自己的对错，太担心失去已经拥有的。
这个装得太满的“自我”，就像一个醒目的靶子，外界任何风吹草动，都容易射中它，让我们感到疼痛。
所以，一种让自己不轻易受伤的活法，就是修得一颗“虚舟”之心。学着把心里那些过于沉重的包袱，比如输赢、面子、过高的期待，轻轻地放下来。
当你尝试这么做，会发现一个奇妙的变化。
别人的批评，听起来不再那么刺耳，你可以更平静地分辨，哪些是对自己有益的提醒。突如其来的变化，也不再那么可怕，因为你有了更多接纳和应对的勇气。
所谓“虚舟心态”，就是一种内心的减法。减去一分固执，就多一分豁达。减去一分计较，就多一分自在。
这是一种不与自己为敌，进而与世界和解的活法。当你内心空明，世界便没有什么能真正地重创你了。当你能接纳一切，也便超越了一切。
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